. Sprint & Conditioning~
Sprint & Conditioning~
Sprint & Conditioning~

足が速い人の特徴「陸上短距離におけるフォームの科学」

・伊藤章, 市川博啓, 斉藤昌久, 佐川和則, 伊藤道郎, & 小林寛道. (1998). 100m 中間疾走局面における疾走動作と速度との関係. 体育学研究, 43(5-6), 260-273.・木越清信, 加藤彰浩, & 筒井清次郎. (2012). 小学生における合理的な疾走動作習得のための補助具の開発. 体育学研究, 57(1), 215-224.・豊嶋陵司, & 桜井伸二. (2018). 短距離走の最大速度局面における遊脚キネティクスとピッチおよびストライドとの関係. 体育学研究, 17008.・矢田恵大, 阿江通良, & 谷川聡. (2012). 世界一流および学生短距離選手の回復脚におけるキネティクス的相違. 陸上競技研究, 2012(3), 9-16.・久野譜也, 金俊東, & 衣笠竜太. (2001). 体幹深部筋である大腰筋と疾走能力との関係 (特集 スポーツにおける体幹の働き). 体育の科学, 51(6), 428-432.・EMA, R., M. SAKAGUCHI, and Y. KAWAKAMI. Thigh and Psoas Major Muscularity and Its Relation to Running Mechanics in Sprinters. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 50, No. 10, pp. 2085–2091, 2018.

~サイト内の関連記事を検索~

Youtubeはじめました(よろしければチャンネル登録お願いします)。 陸上競技のバイオメカニクスとは 速く走るために必要な2つの力(水平・鉛直の力) スプリント中の下肢の動き スプリント中の下肢関節に働く力 足の速さとピッチ・ストライド(回転数と歩幅)の関係は? スプリント中の筋活動(短距離走中の筋肉の働き)
  • 短距離走に最も必要な筋肉と筋力トレーニング方法
  • 足が速い人の特徴「陸上短距離におけるフォームの科学」
  • 陸上短距離(100m 200m 400m)における後半の速度低下を改善させたい人へ
  • サルでもわかる、伸張性収縮(エキセントリック収縮)の特徴
  • 陸上短距離走者における「足の流れ」の原因と改善方法
  • 最大スピードを高めるトレーニング
  • 幼児、小学生が優先すべき「からだ」のトレーニング―早期専門化と基礎体力・運動能力―
  • 子供の熱中症を防ぐために
  • トップスピード獲得には、身体のより後ろ側までキックできた方がいいのか?~スプリントと離地距離~
  • スプリンターのウエイトトレーニングを効率化するVBT(Velocity Based Training)
  • 足は強く振り下ろす?地面を叩くのはダメ?~疾走速度とパウイング~
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎