フィンランド式サウナ「種類」と「入り方」など完全攻略！混浴？格好？気になるQ＆Aも
①受付で料金を払い更衣室で着替える。（更衣室は男女別になっていて、水着着用がルールのサウナもある。）※施設により異なりますので、ご確認ください。 ②タオル、体を洗うのに必要なもの、水着は持参することをおすすめしますが、たいていの場所でレンタルできる。 ③着替えて、裸or水着でサウナ室に入る。 ④サウナベンチに座り、サウナストーブの石に水をかけ、ロウリュ（löyly）を起こす。 ⑤体が十分に温まり汗をかいたら、外に出てクールダウン。湖などがあれば、泳いで体の火照りを落ち着かせ、同時に十分に水分をとりましょう！ ⑥体の汗を水で流し、サウナに戻る。 ⑦4〜6を繰り返し、十分だと感じたら、汗や汚れをきちんと洗い流してリビングで休む。
発 日間 000,000 ～ 000,000 円
発 日間 000,000 ～ 000,000 円
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フィンランド式サウナの種類や特徴
1.スモークサウナ 2.ロウリュサウナ 3.アイスサウナおすすめ施設の紹介
1.ヘルシンキ市公共サウナ「Löyly」 2.湖へダイブ！「Rauhaniemi Public Sauna」 3.最新のサウナスポット「Saunaravintola Kuuma」発 日間 000,000 ～ 000,000 円
発 日間 000,000 ～ 000,000 円
発 日間 000,000 ～ 000,000 円
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