これぞ王道、手頃なスマートウォッチの代表選手：Polar Unite

個人的に1番気になったのが、リカバリー機能。たとえば、指標のひとつである｢Nightly Recharge｣は、睡眠と自律神経系（ANS）の情報を組み合わせたもので、心拍数の変動や呼吸数を測定して、睡眠中に自律神経系がどの程度回復したかを判断してくれます。これにより、どれくらいハードにトレーニングすべきかを決めることもできます。睡眠スコアはわかりやすく、1から100までのスコアを取得します。スコアが緑色で表示されると通常よりもよく休んでいて、オレンジ色だとよく眠れていなかったことを示しています。

こうしたリカバリーの指標は、昨年の｢Polar Ignite｣モデルから搭載されるようになりました。自律神経系を指標として活用したウェアラブル機器は、Polar UniteのほかにWhoopがあります。｢Nightly Recharge｣は科学的根拠に基づいた指標ですが、FDA認証を得たものではないことも留意しておくべきかもしれません。

Photo: Victoria Song/Gizmodo

個人的には、｢Nightly Recharge｣の言うことに懐疑的になることもありました。それは、ウォッチによれば｢体調が思わしくない｣日でも、｢リカバリーできていない｣日でも、｢ぜんぜんリカバリーできていない｣日でも、わたしの身体は軽く1日で約5キロメートル以上走れていたときのこと。謎めくスコアの悪さを見ると、ちょっとやる気を阻害されそうになりました。

GPS、心拍数の精度は

Apple Watchなどと比べると、Polar Uniteはちょっとランニング距離を長めに取る傾向がありました。ただし、差異はごくわずか。最大でも数十メートルくらいです。たとえば、スマホいわく5.05キロメートルのランニングは、Polar Uniteだと5.13キロメートル。Apple Watch Series 5だと5キロメートルぴったり。この違いは、平均ペースが10〜20秒ズラすことになるので、おそらく1回1回のランニングで記録を少しでも伸ばそうとしている人からしたら煩わしい誤差かもしれませんが、全体的な記録や走行距離を把握したいというランナーにとってはそれほど深刻な問題ではないです。

その他、心拍数の計測に関してはApple Watch Series 5と同等の数字が出てきて、ランニング中も休息中も両者の誤差は1分あたり5回以内といった程度でした。

一方で、そこまで好きになれなかったのが｢FitSpark｣というトレーニングガイド。有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチのいずれかを推奨してくれるというものですが、おそらく先述の｢Nightly Recharge｣のスコアが考慮されているようで、自分のルーティンプランがあったこともあって個人的には相性が合わず. 。フィットネスを始めようとしている人には役立つかもしれません。活用するかしないかは、あなた次第。

Photo: Victoria Song/Gizmodo

昨年モデルと比べるとどう？

昨年のPolar Igniteモデルから進化を遂げたPolar Uniteですが、バッテリー寿命の長さに関しては抜群に改良されておらず. 。1日の充電で推定4日間持続と言われていますが、実際はそれほど持たず、10日間で3回充電する必要がありました。（もしかすると、この期間で約170分のGPSワークアウトを記録したからかも？）というわけで、わたしの場合はですが1回の充電で平均2.5〜3日持ちました。

対照的に、Fitbitのスマートウォッチならどれも次の充電まで最大で1週間ほど続くので、Apple Watchモデルよりも優れています。ちなみにPolar Uniteには、小さくて持ち運び可能な専用のUSB充電器が付属されています。

150ドルという価格を考慮すると、良いところもそうじゃないところもすべてひっくるめてすべて受け入れたくなるのがPolar Uniteなのかもしれません。Fitbit Charge 4と同価格帯ではありますが、トラッキングの精度、メトリクスの細かさ、デザイン性ともにPolar Uniteのほうが優れています。ひとつだけFitbit Charge 4が勝っているのは、GPS内蔵であることでしょうか。

将来的にはもっと本格的なスポーツウォッチにアップグレードすることを視野に入れつつ、いまは手軽なスマートウォッチが欲しいという人にもPolar Uniteは最適です。昨年モデルでのPolar Igniteは80ドル高いですが、Polar Uniteとの共通点は多く、どちらを選ぶべきかは悩むところ。

公式ブログでも書かれていますが、要は内蔵GPSが必要かどうか。またUniteはよりインドアスポーツ向けで、Igniteはランニングに最適です。でも、個人的にはランナーとしてUniteのほうが気に入ったんですけどね。

背面のセンサー。 Photo: Victoria Song/Gizmodo

メモ

・GPS内蔵ではない。

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