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ホットカーペットやこたつの敷き物などは、床からの冷気でなかなか温まらず、しばらく足やお尻が寒い思いをしますよね…。そんなときに便利なのが、床用の断熱シート。でも市販の断熱シートって本当に効果があるのでしょうか？無料で手に入る、プチプチや段ボール、また薄手や厚手の断熱シートを集めて、比較してみました。光熱費の節約にもなるので、せひチェックしてくださいね。

床からの冷気を遮断する「床用断熱シート」を使うのにおすすめの場所

アルミホットンマット

こたつの下に敷く
ホットカーペットの下に敷き、電気代を節約する
キッチンマットの下に敷く

ただ、他にも断熱シートとして使えるものってありますよね。例えば、気泡緩衝材（通称プチプチ）や段ボールなどです。これらと床用断熱シートでは、どれぐらい底冷えを防ぐ効果に違いがあるのか、って思ったことはありませんか？

【比較アイテム】床からの冷気対策グッズを5つ集めてみた

【1】ジョイントタイプの保温マット「アルミホットンマット」アルミホットンマット【2】オーソドックスな床用断熱シート「アルミホットンシート」アルミホットンシート【3】100均の保温シート【4】気泡緩衝材（プチプチ）【5】段ボール

これら5つのアイテムを、アルミホットンマットの大きさに合わせてカット。今回は気になる「保温力」の違いだけではなく、「耐久性」や「クッション性」を比較する実験も行いました。

【比較実験の方法】床に敷いてどの程度、防寒できる？

実験当日、室温は10.1度。湿度は49％。床が冷たーい！ですが、床用断熱シートの効果を調べるにはちょうどいい冷たさです。

温度差を計測して比較する方法は？

アルミホットンマットの場合は…

床の温度が7.8度のとき、アルミホットンマットの表面の温度は8.4度でした。つまり、8.4－7.8＝0.6で、温度差は0.6度。床の冷たさを0.6度やわらげている、ということになります。

床と床用断熱シートの表面の温度差比較まとめ

冷たい床との温度差が最も大きかったのは、意外にも100均の保温シートで床との温度差は1.6度でした。

表面温度にほとんど差がないのに、床用断熱シートを触ってみると…

床用断熱シートの「保温機能」のヒミツ

床用断熱シートは前述の通り、保温シートや銀マット、アルミシートなどなど、いろんな呼び方をされています。そして、どれもアルミ蒸着フィルムと発泡ポリエチレン層が組み合わさったものです。

アルミ蒸着フィルム……アルミフィルムの熱反射により、熱を下に逃がさない
発砲ポリエチレン層……床からの冷気をシャットアウト。上からの熱も逃がさない

【実験1】こたつ風装置で床用断熱シートの保温力比較

床用断熱シートの保温力比較方法 100均の保温シートとアルミホットンマットはどちらが優秀？

100均の保温シートの上にラグを敷いたところ、表面温度は10.9度。その上に熱湯と段ボールを置き、フタをして5分待ちます。5分後、同じラグの上の温度を測ってみると、温度は26.9度。13.7度アップしたので、それだけの熱を段ボールの中にキープしたと言えます。

実験スタート前にラグの表面の温度を測ると12.5度。フタをして5分後、ラグの上の温度を測ってみると、温度は31.9度。なんと、19.4度もアップ！100均の保温シートと比べてもその差は5度ありました。

【実験結果】床用断熱シートの保温力は？ 100均の保温シートとアルミホットンマットの最大の違い

熱源であるお湯の温度はほとんど変わらないのに、ラグの表面の温度が4度も違う。つまり、ラグの下に敷いた床用断熱シートの保温力の差が大きいということが言えます。

今回使った床用断熱シートの1番の差は、「厚み」です。つまり、保温力の要は発泡ポリエチレン層の分厚さということが分かりました。

【実験2】床用断熱シートはつぶれやすい？耐久性比較

こたつテーブルの脚で踏まれ続けた床用断熱シートはどうなる？耐久性の高い床用断熱シートは？気泡緩衝材と段ボールは長く使えない【実験結果】床用断熱シートの耐久性は？

【実験3】床用断熱シートのクッション性比較

踏み心地も快適！アルミホットンマット不快な音と滑るのが難点な気泡緩衝材

【まとめ】床用断熱シートを選ぶ3つのポイント

保温力重視で選ぶなら「アルミホットンマットorシート」アルミホットンマットアルミホットンシート

また、ジョイントタイプのマットとは違い、広い場所に1枚敷くだけで済むので、敷く手間がかからないというメリットも。ちなみに、編集部スタッフの自宅のこたつ敷の下には、厚さ4mmほどの床用断熱シートを敷いています。「床用断熱シートを敷いていなかった頃は、こたつの設定温度を7段階中の「5」にしていましたが、敷いた後は「1」に下がった」そうです。使う電気量が下がったのに体感温度が変わらず、さらに、こたつ敷にふわふわ感がプラスされたので大満足しているとのことです。

使い勝手重視で選ぶなら「アルミホットンマット」がダントツ！

また、今回は実験では取り上げませんでしたが、アルミホットンマットを含め、一部の保温マットや保温シートには「防ダニ加工」などの加工がされているものも。湿気が籠りやすく、掃除機をかけにくいこたつの敷き物などはダニも心配ですよね。小さい子供やペットがいるなら、防ダニ加工があるかないかで床用断熱シートを選ぶのもおすすめです。

アルミホットンマット価格重視で選ぶなら「100均の保温シート」

手軽な床用断熱シートで真冬でも暖かいリビングに

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