グループファイトJAN26使用曲・動画・歌詞・コリオ・ポイントリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]
GROUP FIGHT JAN26 SONG LIST 01.[WARM-UP] Abracadabra / Lady Gaga 02.[BOX] APT. / Rose & Bruno Mars 03.[MUAY THAI 1] Fire / Scooter 04.[KICKS] Rise / The Prizefighter & Neahe Ashain 05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] Down Down / 2ELLEM feat. Flo Rida 06.[SUPER BOX] Let’s Go Crazy vs. Jailhouse Rock / Prince & Elvis Presley 07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] I’m Unstoppable / Rayelle 08.[MUAY THAI 2] I Like To Move It / Coone & Zatox 09.[CONDITIONING] Flex & Pump / BODYWORX & MOTi 10.[COOL DOWN] Fight Till The End / Shangrii-La 11.[ALT WARM-UP] Turbo / Oh, Hush! & Tina Parol 12.[ALT MUAY THAI 1] Fire / Scooter 13.[ALT KICKS] IT girl / Jade Thirlwall 14.[ALT MIXED MARTIAL ARTS 1] Down Down / 2ELLEM feat. Flo Rida 15.[BONUS SUPER BOX] Florida Georgia Line vs. Dancing In the Dark / Cruise feat. Nelly & Bruce Springsteen 16.[ALT COOL DOWN] Fight Till The End / Shangrii-La
01.[WARM-UP] Abracadabra / Lady Gaga
01. WARM-UP コリオ (右足前ファイトスタンス)ジャブ 左ボディ ジャブ パルス
前進 ジャブ 左ボディ ジャブ 後退 ジャブ 左ボディ ジャブ
02.[BOX] APT. / Rose & Bruno Mars
02. BOX コリオ (右足前ファイトスタンス)(ジャブx2クロス)x3 前進 (ジャブx2クロス)x3 後退
(ジャブx2クロス)x3 前進 (ジャブx2クロス)x3 後退
03&12.[MUAY THAI 1] Fire / Scooter
03. MUAY THAI 1 コリオ (右足前ファイトスタンス)右ニーx3 ラン前進 左ニーx3 ランバック
(ジャブクロス)x4 トラベリングジャブ前進x3 左ディセンディングエルボー (ジャブクロス)x4 トラベリングジャブ後退x3 左ディセンディングエルボー
右ニーx3 ラン前進 左ニーx3 ランバック
04.[KICKS] Rise / The Prizefighter & Neahe Ashain 04. KICKS コリオ (右足前ファイトスタンス)前進 ラウンドハウスキック 後退 右クレセントキック
前進 サイドキック 後退 右バックキック
05&14.[MIXED MARTIAL ARTS 1] Down Down / 2ELLEM feat. Flo Rida
05. MIXED MARTIAL ARTS 1 コリオ (右足前ファイトスタンス)クロスx4 左アッパーx4 右フロントキックx4
06.[SUPER BOX] Let’s Go Crazy vs. Jailhouse Rock / Prince & Elvis Presley
06. SUPER BOX コリオ (右足前ファイトスタンス)(ジャブクロス)x8 アッパー(右左)x8 ボディ(右左)x8 スピードバッグ
ジャブクロスジャブ アッパー右左右 シザースx4
07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] I’m Unstoppable / Rayelle
07. MIXED MARTIAL ARTS 2 コリオ (ニュートラルスタンス)ニー右左 右サイドキック パルス
右ジャブx2 ボブ 左ジャブx2 ボブ
右ジャブx2 ボブ 左ジャブx2 ボブ 右クレセントキック 右サイドエルボー パルス
ホップ右左右 ホールド ホップ左右左 ホールド
ホップ左右左 ホールド ホップ右左右 ホールド
08.[MUAY THAI 2] I Like To Move It / Coone & Zatox
08. MUAY THAI 2 コリオ (右足前ファイトスタンス)前進 後退 左ディセンディングエルボーx2
トラベリングジャブ前進x4 後退 左ステップディセンディングエルボーx2
(アムラップ) ジャブ左右連続 (音が鳴ったらジャンプorスクワットorタックジャンプ)
09.[CONDITIONING] Flex & Pump / BODYWORX & MOTi
09. CONDITIONING コリオ右に一歩移動 ホールド 左に一歩移動 ホールド (基本コリオここまで)
10&16.[COOL DOWN] Fight Till The End / Shangrii-La
10. COOL DOWN コリオ (基本コリオ) サイドランジ 両手クロスで肩ストレッチランジ ラテラルリーン(二の腕ストレッチ) 右ナイフ 左足バッククロスで右を向く 左ナイフ 右足バッククロスで左を向く
ロールダウン ロールアップ (基本コリオここまで)
11.[ALT WARM-UP] Turbo / Oh, Hush! & Tina Parol
13.[ALT KICKS] IT girl / Jade Thirlwall
15.[BONUS SUPER BOX] Florida Georgia Line vs. Dancing In the Dark / Cruise feat. Nelly & Bruce Springsteen
フィットネス関連リンク
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。シーズン別MOSSAリンクJAN25 APR25 JUL25 OCT25JAN24 APR24 JUL24 OCT24JAN23 APR23 JUL23 OCT23.
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