. By 片桐佑香(管理栄養士) | クラシル
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Без кейворда

ぷるぷる、もっちもち! 今が旬のしらすと、チーズの旨みがたまらない美味しさの大根もち!! 🗒栄養価メモ🗒 - - - - - - - - - - - - - →しらすに含まれるビタミンDはアレルギー症状を抑える働きがあるといわれています。 - - - - - - - - - - - - -

材料 (2人分)

  • 大根 250g(1/4本分)
  • 小ねぎ 3本(10g)
  • ピザチーズ 30g
  • しらす 50g
  • 片栗粉 大さじ2
  • ごま油 小さじ1

手順

  • ①大根は千切りにする。青ねぎは小口切りにする。
  • ②ボウルに材料を全て入れ、さっくりと混ぜる。
  • ③フライパンにごま油を中火で熱し、②を形を整えながら入れ、両面なこんがりするまで焼く。
  • お好みでポン酢につけてどうぞ!

たべれぽ

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