90歳の女優・浜木綿子の「人と比べない」豊かなひとり暮らし。健康の秘訣は「ヨーグルトきなこ」「宝塚体操」
夕方の日課にしているのが「宝塚体操」です。私が勝手にそう呼んでいるのですが。宝塚時代は脚を後ろに上げて、それを肩に乗せ、前まで持ってくるくらい柔らかでしたねぇ。両脚は180度開きました。前屈すれば頭はもちろん、お腹もペターって床につきました。今は、とてもできませんけど、あおむけになって両脚を天井に向けて伸ばし、左右に開いたり、振ったり。宝塚のころから足腰を酷使してきたので、かなり弱っていますが日々体幹を鍛える努力を少しはしております。
舞台に立っていましたときは一日中、劇場にいた気がします。3時間の演目を1日2回公演とか。あっという間に一日が終わってしまう感じでした。今は一日一日が穏やかで、時間も自分のためにだけ使えて、好きなことができて。年を重ねても、こんなにいいことがあるのですね。うれしい!! このように年相応に元気で過ごせる秘訣は「イヤなことはしない、人と比べない」でしょうか。小欲知足でね!! では、またネ。