【フィットネス】リトモス86(2026.01～)コリオ 動画
リトモス７９1.Dance - As Long As You Love Me2024/04/06 21:00にプレミア公開 公開済2,Latin - Vagabundo2024/04/13 13:00にプレミア公開3.Disco - Dan.
【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ系エクササイズ編本日の動静８：３０ 起床 起きたけど、横になってYouTube見るだけ。 おねーさん もう一度寝るのと何が違うのか誰か教えて１０：５０ フィットネスクラブへ 気がついたら、フィットネスクラブへ行かないといけない時間。プロテインだけ飲んでい.
【スタジオプログラム⑥ 】【たぶん一番キツいプログラム】ユーバウンドユーバウンドユーバウンドを知らない方は、この名前から何を想像しますか？ 「バウンド」っていうくらいだから、弾む感じでしょうか。 実はユーバウンドは、ラディカルフィットネスの一人用トランポリンを使ったエクササイズなんです。 全身運動ユーバウン.
【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】筋トレ編今日の動静10:05 起床 9時に目覚ましをかけて起きたのに、うとうとして「9時半かな」と思って起きたら10時すぎ。おかげでプログラム1本に間に合わず。朝からタイムアタックに失敗。10:20 朝食 納豆、キムチ、ご飯、ゆで卵2個。 た.
【シニアの暇つぶし・フィットネスクラブ】エアロビクス系編本日の動静７：３０ 起床 昨日は早く寝たので自然と早起き。…が、寒すぎて布団から出られず、布団の中でYouTubeを観るという「人間ホットカーペット」状態。 目覚めても布団と一体化してしまうのは、秋の魔法に違いない。１０：２０ 朝食 最近は.
【スタジオプログラム挑戦】初心者の挫折しやすい初挑戦タイミング 【スタジオプログラム⑦】【ダンス系エクササイズ】リトモス 【健康】健康を気にするシニア 【フィットネス】メガダンス６９(2025.01～)全コリオ 動画1 - Warm Up/Pop Dance - Water2 - Latin Pop (Choreography) - Come With Me3 - Jazz (Freestyle) - Been Like This4 - Hip Hop.
【スタジオプログラム⑤】【みんなでやる筋トレ】ラディカル・パワー 【スタジオプログラム②】【ラディカルフィットネス】ファイドウラディカルフィットネスのファイドウ(Fight Do)のドウは、武道のドウからもってきたようです。よくファイドゥってDoをDo you know me?のDoの発音する人がいますが、それは間違いです。ラディカルフィットネスというには、アルゼ.
【スケジュール改悪? 】4月はフィットネスクラブのスケジュールが大きく変わる時 【シニアの健康】めざせ！ベンチプレス１００kg 【フィットネス】メガダンス73(2026.01～)全コリオ 動画 【2025年11月のタイ旅行】帰国しました。日本は寒～～～い。コメント
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