【中距離走】800m、1500m。初心者、中学生、女子の練習のコツ。：基礎体力のつけ方、フォーム

【感想・書評】努力不要論（フォレスト出版、中野信子）：中長距離走も好きこそものの上手なれ？『努力不要論』の著者、評判筆者はフジテレビのホンマでっか!?TVにも出演している脳科学者の中野信子さん。ただし、この本では科学者達の厳しい目を.

【中長距離走】効果的なレース前調整のコツ：筋肉の適度な緊張を保ちつつ疲労を抜く

はじめに十分に休養を取って疲労を抜き、試合の日を迎えたにも関わらず、試合の日に足が重いことが多く、悩んでいませんか？実は、ただ休むだけだと、筋肉の適度な緊張が失われ、レースに必要なスピードを出しにくくなります。本記事を読めば、休養によ.

駅伝界に新風を巻き起こす國學院大學の挑戦中長距離走で記録を伸ばすヒント集：為末大さんのYouTubeから考える

競技のやめ時ーよりも深い話日本のスポーツの特徴に「本気でやるか」「やらないか」の二択、というものがある。オランダでは、8～9割は、何かになろうともしてないし、上手くなろうとも思っていない。なぜトレーニングをしなくてはならないのか？い.