ソフトテニス ダブル前衛の戦略 おすすめ5選
【ダブルス】並行陣のやり方❗️ 〜誰にも言えないけど並行陣ってやり方が逆に結構、微妙に分からない件〜【ジュエ インドア テニス】
平行陣を取るメリットとは？平行陣を取ることで、相手に対してプレッシャーを与えると同時に時間を奪うことが可能になります。これはダブルスにおいて非常に有効な戦術です。
平行陣を取る具体的な方法- サービスダッシュ：サーブと同時に前に出る戦術。トスはやや前に上げ、コースを狙ってサーブを打ちます。
- リターンダッシュ：セカンドサーブを狙ってリターンしながら前進する戦術。ライジングやスライスでの対応も有効です。
- ラリー中のチャンスを活用：相手を動かしたタイミング（角度をつけたショットや深いボール、ストレートロブ、ネットプレーなど）で前に出て、時間を奪います。
ただ前に出るのではなく、「プレッシャーをかけたいのか」「時間を奪いたいのか」を意識することで、平行陣の取り方が効果的になります。
後衛のポジションの取り方後衛は味方前衛と相手ペア2人、合計3人を視野に入れられる位置に立ちましょう。これにより、ペアの動きが見えやすくなり、センターのボールにも対応しやすくなります。基本はサービスライン付近、動きに自信があれば1歩前でもOKです。
前衛のポジションの注意点前衛はボレーとストロークのテンポに対応できるように、サービスラインから2歩ほど前が理想の位置です。ただし、ストレートロブへのカバーが難しいペアでは、サービスライン上に立つのが安全です。2人並んでプレイする形も選択肢です。
状況に応じたポジションの変化チャンスボレーやポーチを狙うときは、積極的に前に詰める必要があります。光栄の位置取りが変わると、全衛のポジションも調整が必要になるため、お互いの連携が重要です。
平行陣への挑戦を後押し【ダブルスはこれで制す！】平行陣３ポイントレッスン！【テニス】
ダブルスにおける平行陣の3つのポイント ポイント1：後衛の立ち位置と体の向き- 後衛はセンター寄りに立つのが基本外側をカバーしすぎず、あえてクロス側を少し空けて「打たせる」ことでミスを誘う戦術です。
- 体の向きはクロス方向を意識正面ではなく斜めを向くことで、クロス方向のボールに素早く反応できるようになります。
- 前衛はセンターラインとシングルスラインの中間に立つ詰めすぎず、ロブ対策をしながらプレッシャーをかけることが大切です。
- 相手の体勢が崩れたら前に出る最初からネットに張り付きすぎず、相手の動きに応じて前に出る判断が重要です。
- 動きの自信がない場合はポジションを少し下げる無理に詰めすぎず、ロブにも対応できるように立ち位置を調整します。
- 狙うのは「センター」や相手のバック側の中央コートの外側を狙うと返球されやすいため、中央に配球して角度をつけにくくします。
- ストレートボレーやドロップボレーで揺さぶる相手の位置やショットに応じて、攻撃的にボールを運ぶ工夫も必要です。
- 外側を狙いすぎないこと外を狙うと相手に読まれやすくなり、逆にピンチになるケースが増えるため注意が必要です。
- 真ん中を狙ったボレーボレーのラリー練習が有効です。
- ポジションや配球の選択を試合形式で確認することが、実践力アップにつながります。
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