クロールで沈む5つの理由
コレができなきゃヤバイ？ https://youtu.be/gYVbsSrtQBI 今日は水中に沈むためのお話です！ あなたは水中に沈むこと、できますか？ 沈めない＝水に自分の体重を乗せられない ということだと僕は考えています。「水に自分の体重を乗せられない」ということは、 たとえば ①ストロークに.
クロールで沈む理由3：息を吐き続けている
クロールで沈む理由の1つとして、泳いでいる最中に息を吐き続けているということもあげられます。
肺は浮き袋みたいなもので、息を吸えば浮きやすくなりますし、息を吐けば沈みやすくなります。
つまり、泳いでいる最中 ずっと息を吐き続ける＝沈む ということになります。
実は、水泳の呼吸法は陸上と少し異なります。
陸上（普段の生活）では、吸って➡︎吐いてを繰り返していると思うのですが
水泳は、吸って➡︎ 止めて ➡︎吐いてという流れになります（※毎回呼吸はまた別）
息を吐くのは、息を吸う直前。それまでは息を止めておきましょう。
あなたのクロールが苦しい原因・理由 改善方法 水泳 「クロールを泳いでいるんだけど、苦しい。苦しくならない泳ぎ方ってなにかないのかな…？」 こんなお悩みを元水泳日本代表が解決！ 画像付・動画付で解説します！.クロールで沈む理由4：手（腕）の入水位置が遠い
クロールで沈む理由の1つとして、手（腕）の入水位置が遠いということもあげられます。
☑️大きな泳ぎをするためにも入水位置を遠く
僕は「正直それはどうかな？」と少し懐疑的です。
入水を遠くする＝水に手がつくまでの時間が長くなる＝空中に手が出ている時間も長くなる＝沈む時間も長くなる
「それを体が沈んでしまうような泳力の人たちに、いきなり求めてどうするの？」というのが僕の正直な感想です。
泳力があまりない人たちに、現役スイマーに求めるようなテクニックを求めるのは時期尚早かと思います。
まずは入水位置は近く。具体的には 頭から手のひら一枚分くらいのところに入水する ことをオススメいたします。
それで沈まなくなってから、徐々に入水位置を遠くにしていきましょう！
この練習方法の狙いは「手を真下に入水するくらいあえてめっちゃ近くに入水して、後から遠くに入水していきましょう」
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クロールで沈む最後の理由として、手（腕）が前で待てないということがあげられます。
つまり、手や腕も浮くための重要な浮き具になる。ということです。
クロールを泳いでいて手が前で待てないというということは、 自らその浮き具を無くしてしまうことと一緒 です。
クロールで沈まないためにも、クロールを泳いでいる時は キチンと手を前で待てるように しておきましょう！
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クロールで沈む理由１ クロールで沈む理由２ クロールで沈む理由3肺は浮き袋➡︎ 息吸う＝浮く 息吐く＝沈む
クロールで沈む理由4 クロールで沈む理由5少しでも「タメになった！」という方！
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