ウィリアムズ体操（Williams exercise）
Williamsの理論は後にBartlinkの腹腔内圧理論でも支持され、Williams体操は多くの臨床現場で活用されてきた。
その後、腰椎前彎増強により椎間板内圧が上昇する、また腰背部筋のコンパ―メントの筋血流量減少を原因とする血行障害が腰痛の一要因になり得るという報告がなされた。
ところがMcKenZieは、腰椎前湾は脊柱全体にかかる圧縮力や剪断力に抗することによって脊柱への緩衝作用と防御反応を有するため、腰椎前湾を常に減少させることで脊柱にかかるストレスは増加するとし、これまでの考え方に対して異論を唱えた。
さらに、人間が日常行う動作のほとんどが前屈姿勢であるため、その結果、不良姿勢となり腰痛を引き起こす原因となるとし、脊柱の伸展運動を中心としたMckenZie体操を考案した。
そして最近では、腹筋の筋力増強によって腰椎前湾を減少せることが腰痛の治療あるいは予防に最も重要であるといった考え方は否定され、むしろ生理的前彎を保持することが必要と考えらている。
～これだけは知っておきたい腰痛の病態とその理学療法アプローチ より～
脊柱管狭窄症に効果的な運動と対策関連記事
色んな腰痛体操まとめ（フローチャート付き） 同じカテゴリー内の記事（＝関連記事）- 個人事業を本格化！！令和５年の利益（売り上げー経費）を報告するよ
- ２０２４年１月：法人税申告手続きに行ったよ
- 法人・個人事業主が簡単に出来る節税策
- 痛みの定義 | 国際疼痛学会（IASP）が41年ぶりに改訂
- 【節税の王道】マイクロ法人を設立したよ
- 上臀皮神経・中臀皮神経の絞扼
- 【国試の整理】「腹部症状」による疾患臨床推論
- 【株式投資】保有銘柄が上場廃止になっていた（人生初体験）｜ イーブックイニシアティブジャパン
- 【整形外科クリニック・リラクゼーションサロンでの自己研鑽を開始】２０２２年元旦！ 直近３年間を振り返り
- 【資産運用】２０２２年元旦！ 損した「株式投資成績」も公開
- 関節モビライゼーションの定義/適応・禁忌/方法を紹介！
- ＰＮＦ法を活用してみよう
- ストレッチ、知ってる？
- バランストレーニングまとめ
- 神経系モビライゼーション
- ICFとは？超絶的に解説
- 『努力は裏切らない』は本当？
- カルテ（SOAP法）の書き方
- エビデンスって必要？
- クリニカルリーズニングって何だ？
- 徒手療法とプラセボ効果
- 歩行の基礎知識を総まとめ
- 運動連鎖の魅力と限界
- AKAとモビライゼーション
- ファシリテーションテクニックとは？
- バランス評価カットオフ値（基準値）まとめ
- スキルアップしてますか？
- 急性腰痛の激痛対処法
- 等尺性/等張性/遠心性収縮
- デュアルタスクって何だ？
- 生活不活発病を分かり易く解説
- 一人職場でも物理療法を使いこなせ！
- セラバンドの使い方
- パルスオキシメーターの使い方
- リハビリのリスク管理（中止基準/安全基準）
- HDS-Rのポイント
- 腰痛に対する認知行動療法
- 跛行の全種類を網羅！
- ROM測定（関節可動域検査）まとめ
- ブルンストロームステージを紹介
- 感覚検査（触・痛・位置・振動・二点識別）を解説
- 形態測定（周径・上下肢長など）
- 筋緊張の評価（痙縮・固縮）
- MMTの上肢・下肢・体幹まとめ
- FIMの採点基準・評価ポイントまとめ
- 反射検査を紹介するよ
- 高齢者の握力測定
- バランス検査まとめ（カットオフ値も）
ブログの趣旨や始めるきっかけは「 トップページ 」を参考に。あと、このブログより前に始めたサイト『 筋骨格系理学療法の世界 』を作成した経緯「 サイトの趣旨 」も合わせて観覧してもらうと、もう少し詳しいプロフになるかもです。