バタフライ リカバリー「スッ」と腕を抜く方法
以前、自転車で止まっているところからペダルを漕ぐと大きな力がいるが、スピードが出ているとペダルに力を入れなくてもスピードを保てる事を解説しましたが、前回記事の「グ〜ンと進むうねりを身につける」でスピードを持続することができていれば、 バタフライのフィニッシュでアニメーションB程度のスカーリングでも体を進ませる事ができる と考えています。またフィニッシュ時、皆さんは第2キックを打たれると思うので、フィニッシュ+キックの勢いも使えます。
トップの選手の中にストロークを真っ直ぐに掻く選手がいますが、フィニッシュの際は真後ろに押すのではなくスカーリングを使います。その時も「水を押し切る」というよりは「水を横に切る」動作に近いので力を使わずに腕を水面上に抜く事ができ 推進力を得ながらその勢いだけを使ってリカバリーする事ができる わけです。
4. 「スッ」抜くために最も大切な体の動き Youtubeでも解説させていただいております。初めての方はこちら
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バタフライ Technique
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